Dauerhafter negativer Stress ist einer der größten Feinde unseres Wohlbefindens und unserer körperlichen Gesundheit. Stress vollzieht sich auf unterschiedlichen Ebenen, betrifft jedoch in seinen negativen Auswirkungen zumeist den ganzen Organismus. Körperlicher, mentaler und seelischer Stress beeinflussen sich wechselseitig. 

Wenn wir Stress erleben, schlägt sich dies auch auf biochemische Prozesse auf Zellebene nieder. Stress produziert die vielzitierten „freie Radikale“ als Nebenprodukt unseres Zellstoffwechsels. Werden unter Stress mehr freie Radikale produziert als abgebaut, entsteht ein Ungleichgewicht in der Zelle – diesen Zustand nennt man oxidativen Stress.

Darüber hinaus hat Stress viele weitere negative Auswirkungen und Langzeitfolgen, die sich in allen Bereichen unseres Lebens wiederfinden.

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